お久しぶりです^ ^
心理カウンセラーの竜崎ゆきです❄️
具体的にはね、
私は自分の望みを達成できるかどうか、なかなか自信が持てない部分があって、、
これ、まあまあみんな持ってる部分だと思うけど、
私の場合は、またまたカウンセラーに戻るということ、そしてスポーツに関するヒプノセラピーもするということに、、
そもそもお客さんが来てくれるの？？
という自信のなさがあってね(^^;
その自信のなさが潜在意識の書き換えでスッキリしたんです。
方法は。。
その不安の元となった過去の出来事を催眠状態（簡単に言えば瞑想状態）で思い出して、ホントにほしかった言葉のシャワー浴びせた。
そしたら楽になって
できるかも！！と思えたということです。
これ、仕事でもスポーツでもなんでも自信のない人にはオススメです。
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具体的にはね、
催眠状態になってみて
私のこの自信の無さをたどっていくと受験の試験で失敗した出来事を思い出したの。
高校三年生の私はシクシク泣いてる場面。
「あーもうだめだ。将来への行き場がなくなった。こんなダメダメな私は誰も救ってはくれないだろうし親に迷惑かけちゃうばかり。私の気持ちも誰にも分かってなんてもらえないだろう。。」
なんて感じ
そこでイメージの中でお母さんに登場してもらって、「もう受験はきっと失敗、合格しない」って話したの。
そしたらね、その時の母の気持ちが分かってきてね
母は（この子は頑張ってるんだし、試験に落ちてもやりたいようにさせてあげよう。）
そんな風に感じてることが分かり
母が私の気持ちに共感してくれてた、そんな母の愛を知り
心が温かくなってね、
そこで、イメージの中で
「あんたなら大丈夫。いつかできる（受かる）よ。」
て何度も言ってもらったの。
それがすごーく入ってきて
催眠状態から覚めても
「大丈夫かも。できるかも」
と思えてきたの。
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実際にコレ過去に言ってもらったわけではないけれども、潜在意識では過去・現在・未来の判別つかないの。
だから催眠状態では過去の出来事とともにこのイメージが潜在意識に届いて、思い出の書き換えが行われるんです。
だから、過去の受験失敗のことを思い出すと今では母から何度も
「あんたなら大丈夫。いつかできる（受かる）よ。」
と言われたと記憶されてるんです。
だから無意識に「私、大丈夫かも。。」と思えるようになって不安が消えたという感じです。
今日も感謝です✨