心理カウンセラーでヒプノセラピストの竜崎ゆきです^ ^
ヒプノセラピーってどんな効果があるの？
て思うよね。私もそう思ってたし
今日はそこのところをお伝えします♪
過去のトラウマやら苦い思い出とかってあるよね。それを変えることがヒプノセラピーでは可能なんですよ。
まず、書き換えとかいうけれど、、どんな風にするのかというとね
簡単に言うと、
イメージの中で過去の苦い思い出を、自分の納得する方法で解決してみる。
そしたら脳が勘違いして、それが本当にあったこととして記憶し直して解決済みになっちゃうの！
こんだけ！
面白いでしょ？（え？面白くない？？😅）
何で脳は本当のことのように勘違いしてしまうのか。。その仕組みは脳科学的に解明されてるんだ。
脳の古い記憶は大脳皮質に保管されているんだけど
その保管のされ方は、その記憶を伝達した脳神経同士が結合されて保管されてるの。
ちょっと難しいけどこれシナップス結合と呼ばれてマス。
で、この記憶が思い出されるたびにシナップス結合がゆるんで、新しい情報を持ってきた脳神経を含めて固く結合されていってしまうの。。。だから、実は記憶って思い出すたびに少しずつ変化してしまってるのよ！
例えばこんな風に。。。
過去に「わがままだ。お姉ちゃんなんだから我慢しなさい」と親から何度も怒られた
↓
①わがまま言うと嫌われる
かも？と思う
↓
ある日、自分が行きたいところに友達を誘ったら断られた
↓
やっぱり自分はわがまま言ったから嫌われて断られたんだ！と①を強化させ、「友達からも嫌われた」という情報を加える（ほんとは友達はただそこに行く気がなかっただけどなのに）
↓
ある友達からなぜか仲間外れにされる
↓
ほらやっぱり自分がわがままだから仲間外れにもされて嫌われてしまうんだ。。とさらに仲間外れの情報も入れ込んで①が強化。（わがままだから仲間外れにされたのか、他の理由があるのか分からないのに決めつけてしまう）
↓
「私はわがまま言ったらすべての人から嫌われる」と今までの経験したと思われる出来事から強く思い込む
↓
ずっとわがまま言えない（自分の言いたいことが言えない）人生を過ごすハメになる。。
こんなふうに、過去の記憶はどんどん書き加えられて強化されていってる可能性があります。
もちろん全部ではないです。良い方向に書き換えられて自然治癒されてる場合も多々あります。
だから、これを逆手にとってヒプノセラピーはイメージの中でまるでホントに体験したかのように脳に思わせながら良い方向に記憶を書き換えていくことをするんです。
脳はイメージとほんとの体験を区別できないので、、そこを利用していると言うわけです♪
ヒプノセラピーはこんな脳の特性を利用してるんだ
今日も感謝✨