月曜日はべびまの日
ということで、暑さ厳しい中
暑さ対策べびまを開催しました〜〜❤️
会場の北日本新聞さん、とても親切で、私が会場入りする前からクーラー付けて部屋を冷やしておいてくださいます。
赤ちゃんとママがいらっしゃるからという配慮でしょうか？とてもありがたいです。感謝します
まずはママの体操ですが、そこではママも暑さ対策
トコちゃんベルトとピローの装着のススメ
暑いのに😵💦トコちゃんベルト？
暑いのに😵💦ピロー？
とお思いでしょうが、産後の緩んだ身体に、この暑さ、もっと身体が緩むので、重力に逆らい立っているのも肩凝るんですよ！
えー？
と、思うよね、
なので正直な赤ちゃんの身体で確認
ピローを付けている時のお腹のプニプニ具合をチェック
皆かなりお腹の筋肉がしっかりとしてきました！
皆かなりお腹の筋肉がしっかりとしてきました！では、べびまを始めるのでピロー外して、お腹のプニプニ具合をチェック
まあ、何という事でしょう
ほとんどの赤ちゃんのお腹がダラーンとプニプニ感5割り増しに…
首が安定していないと体幹がうまく使えないのです
コレ私がそうなので（まだ首がすわっていない大人だから）赤ちゃんもそうなるなと思い実験したら、やはりそうなった
夏場、暑いからとピローを外すと赤ちゃんは間違いなく首コリが悪化すると予想されます。
実際、赤ちゃんによっては一段階発達遅らせたり、ハイハイ移動の距離を縮めたり、ハイハイのスピードがゆっくりになったりしました。
なので、首にオイルをつけてふんわりとタッチ、そーっと撫でていきます。
ま、ほとんど触れているだけ。
動ける子たちなので、ママの手がいい場所に当たると自分で首や肩をグリグリ動かしてコリを取っていきます。
首が緩んだら、お腹がしっかりと働いていきます。
帰りにピロー装着したら、シャキーン🌟
裸にピロー装着して上から下着など着てみたり。
ピローが緩まないように、巻き方を工夫したり
胸元でクロスした下の部分で腹斜筋の収縮をフォロー‼️更にお尻にかかっている部分で臀筋群を寄せています❤️これでインナーマッスルが働きやすくなりますよ。
⬇︎私はメッシュシャツの上にピローよ、ブロッコリー食べてるの🥦自分で噛みちぎり、モグモグたくさん噛めるのよ。すごいでしょう？
自分でママのシャツを押し下げてオッパイも飲める自立度の高い女子に成長しています❤️
夏こそピロー！
を実感してもらえて良かったです。
ママもしっかり骨盤ケアとピロー家事やって、元気に夏を乗り切りましょうね❤️