自宅で学べる緊張・あがり症が改善する９の秘訣

緊張・あがり症、視線恐怖を改善する方法をまとめた有料noteを販売しています。


数名の方に購入頂いています。



私やクライアントさん達が改善された方法で、
カウンセリングでお伝えすると、数回分になる内容をまとめました。

テキスト3万文字、動画約20本＋５つの特典があります


緊張する理由と対処法
一人でできる認知行動療法
恐怖症改善のワーク
など一つだけじゃなく様々な方法をお伝えしています

リラックスライフメソッドはこんな人にお勧めです。

✅人前に行くと緊張する

✅あがり症、社会不安障害

✅美容室、歯医者、会社の面接など、特定の場所で必要以上に緊張する

✅人の視線が気になる、視線恐怖

✅人が怖い、対人恐怖

✅人前で話す時に緊張しすぎる、緊張する事が不安だったり怖い

✅人が多い所に行くと委縮する、緊張する

✅緊張やあがり症を改善したい

✅苦手意識を改善したい

✅リラックスしてもっと自分らしく振舞いたい

リラックスライフメソッドを実践すると、緊張を改善できますし、あがり症や視線恐怖なども改善する事ができます。



緊張・あがり症が改善する９の秘訣　はこちらです↓↓
https://note.com/49nlp/n/nf17146317c3a



有料noteは銀行振り込みができなく、クレジット決算での購入になります

購入方法は簡単です。こちらの動画を参考にしてみて下さい。↓↓

https://youtu.be/Wx94TDYVSq4

うつ病や生きづらさ改善カウンセラー会田

1日15分で緊張・あがり症が改善する９の秘訣【リラックスライフメソッド】

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