あなたの強みは何? | 香り空間CWSからprismnessへ

香り空間CWSからprismnessへ

ポジティブコーチングとマインドフルネスを取り入れたセッションの中で気づいたことをつづります

 

こんにちは。

 

今日は

弓弦羽神社のどんど焼きに行ってきました。

 

お正月飾りとお守りを納めて、

無病息災で過ごせるようお祈りしてきました。

 

 

さて、本日のお話です。

 

「あなたの強みは何ですか?」

です。

 

すぐ答えられる方もいるでしょうし、ちょっと考えて

「あれかな?これかな?」と迷う方もいることでしょう。

 

すぐわかる方は自分のことを分析していたり、

人から言われたことがあったり、

質問式のテストを受けたことがあったりするのかもしれませんね。

 

 

一つ目のおすすめは

「分析テスト」です。

 

私もいくつかの分析テストをしたことがあります。

 

その中でわかりやすいのが

24の強みを発見するVIA-ISテストです。

 

好奇心、学ぶ意欲、大局観と知恵、想像性と独創性、クリティカル思考、勇敢さ、忍耐力、誠実さ、

熱意、愛、親切と寛容さ、思いやり、チームワーク、公平さ、リーダーシップ、自制心、

慎重さ、謙虚さ、寛大さと慈悲、美的センス、スピリチュアリティ、希望と未来志向、感謝、ユーモアと遊び心

 

の24の項目のうちどれが強みとなっているかがわかります。

 

私は希望と未来志向、好奇心、美的センスが強かったのですが、

うんうんわかるわ。

 

希望をいつも持ち、こういう未来になったら嬉しいなとか、

女性に生まれたなら自分を磨き、美しさを大切にしていこうとか。

 

そして、新しもの好きの好奇心満々の性格。

 

それなに?あれなに?

へ~そうなの。

やってみようかな。

 

と、まず否定せずにそのことについて結構調べます。

 

嫌だったらやめればいいし、

自分に合っていたらそれはもうけもの。という感じです。

 

また

「希望と未来志向」に強みがあるから、

ありたい姿を実現したい人を応援したいのか、

伴走したいのかと。

 

気を付けたいのは情報収集しすぎて、

とっちらかってしまうこと。

これ本当に合ってるのかな、本当はちがうんじゃないかな?と

思考が絡まってしまうこと。

 

そうでなくてもSNSなどで情報過多になるのは疲れてしまうので、

取捨選択が大事かなとも思いますが。

 

 

二つ目のおすすめは

「自分を掘り起こす」です。

 

 

今まで生きてきた中で

「長い期間していたもの」

「好きでたくさんのお金を投入したもの」

「小さい頃にしていたこと」

「人よりちょっとラクに簡単にできてしまうもの」

 

この中に

あなたの強みとなるものがあるかもしれませんよ。



「掘り起こし」

とっても大事です。

 

 

強みがわかったら、それを活かせないかを考え、

仕事やスポーツ、趣味や人間関係に活かしていくことが出来ますよね。

他の人より簡単にできてしまうかもしれません。

 

ぜひ強みを見つけてくださいね。

 

では今日はこの辺で。

 

ポジティブコーチング、マインドフルネスのセッションをお受けになりたい方はこちら↓

 

https://peraichi.com/landing_pages/view/prismnessmind