兵庫県赤穂市 整骨院リュクス
メディカル健康美トレーナー 川田啓江です。
お久しぶりの投稿になってしまいました；；；
１年空いてしまいました。
おかげさまで元気ですm(_ _)m
台風が来ますね。
去年も、お盆に台風が来ましたよね。
去年は、たまたま観たい美術展が東京であったので、
娘と１泊で出掛けていたのですが、
台風の中、運よく無事帰ってくることができました。
というのも、
東京まで、飛行機で行っていたのですが、
私たちが乗った後、羽田から岡山の飛行機は全て欠航で、
よく利用する伊丹空港着の飛行機も全て欠航だったので、
どうして帰ってくることが出来たのか分からないくらい、
運よく帰ってくることが出来たんです；；
でも、今年は、
思いっきり予報の円が兵庫県を覆っていて、
新幹線も早い段階で計画運休が決定しているので、
早めに用事を済ませて自宅で過ごすことにしました。
こんな天気の悪い時は、
「昨日から頭痛がして・・」
「肩こりがひどいんです・・」 とおっしゃる方からの
整体の予約が急にせわしくなります。
こんな時の、急な整体の予約は想像できます。
なぜかというと
／
天気の急激な変化によって、自律神経のバランスが乱されるからです。
＼
自律神経のバランスが整っていないと
急激な気圧や気温の変化に対応できないので、
体に不調が出やすくなります。
子どもの頃は、ほとんどの方が大丈夫ですが、
大人につれて、対応が難しくなります。
それは、いろんな不調が出てくる大人は、
自律神経にも影響が出るからです。
自律神経は、自分ではコントロールができないのですが、
唯一コントロールができるのが、
【呼吸】と言われています。
なので、天気が悪くなる前、調子が悪いという方は、
まず呼吸を整えることをお勧めします。
自分で深呼吸したりすること出来ますよね？
ゆっくり吐いたり、
ゆっくり吸ったり出来ますよね？？
この呼吸で症状がなんとなく楽になったら、
ひとまずこれで様子を見てください。
それでも楽になられなかったら、
体が痛んでいる可能性が高いので、
生活習慣を見直しながら、
体を整えていった方がいいです。
どちらにしても、もう台風が来ますので
ひとまず、
【呼吸】で自律神経を整えておいてくださいね。
それではまた！
メディカル健康美ダイエット
肩・腰の痛み・骨盤のゆがみ
シミ・シワ・たるみ 肌トラブル 
〒678-0204
赤穂市寿町８－５
フナモトビル１階B
電話番号
（０７９１）４６－３０５５
LINE＠ ID @st.luxe
営業時間 ９：００～１３：００
１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１７：００