兵庫県赤穂市 整骨院リュクス
メディカル健康美トレーナー 川田啓江です。
もう9月なのに、
蒸し暑い日が続きますね、
「暑さ寒さも彼岸まで」と昔から聞きますので、
もう少しの辛抱ですね。
実は、体の感覚では、まだ暑いなぁと感じていても、
体内では、少しずつ夏から秋へとシフトしています。
例えば、
そうめんやスイカよりも、ぶどうや梨が食べたい
と思ったり、
コンビニの横の“肉まん”や“おでん”が気になる などの食欲の変化や、
いつの間にか、出来ている”指先のささくれ”など
無意識のうちに、カラダは秋へと変わっていきます。
そんな秋の初めに起こるのが、
【抜け毛】や肌の【乾燥】です。
これ実は、
根本的な原因の１つに
／
体を冷やし過ぎたことによる影響が出ています。
＼
夏の間、冷たい食べ物、飲み物の影響や、
クーラーで冷えているのに、
お風呂に浸からないなどの生活習慣で、
カラダ（内臓）が冷え過ぎているんです。
カラダ、特に内臓が冷えると、
血行不良が起こります。
それによって、栄養が行き届かず、
【抜け毛】や肌の【乾燥】が出てきます。
涼しくなってくると、抜け毛が気になる方、
超しっとりの保湿液が手放せない方は、
育毛剤や、美容液の前に、カラダ（内臓）の
冷えを整えてみませんか。
例えば、
・お水は常温で飲む
・お風呂は必ず浸かる
・足を冷やさない
などをやってみてください。
体の冷えからくる、夏のダメージは１年の中でも、
最も老化が進んでしまします。
今からでも、冷えの対策をして被害を最小限に抑えましょう！
それではまた！
メディカル健康美ダイエット
肩・腰の痛み・骨盤のゆがみ
シミ・シワ・たるみ 肌トラブル 
〒678-0204
赤穂市寿町８－５
フナモトビル１階B
電話番号
（０７９１）４６－３０５５
LINE＠ ID @st.luxe
営業時間 ９：００～１３：００
１５：００～１９：００
土曜日 ９：００～１７：００