こんにちは、みやです。
僕は今まで、５０万以上のお金を
ダイエット法やマインドの研究のために
費やしてきました。
国公立大にて、
栄養学や心理学の専門講義を受けたり、
そのジャンルの専門本を数十冊買って読んでみたり、
高額な商材を買ってみたり、
パーソナルジムに入会してみたり、
オンラインサロンに入会してみたり、
ダイエットやセルフコントロールのセミナーに行ってみたり、
みたいな手段で、ですね。
そうやって、
割といろんなところに顔を出して
研究してきています。
その結果、
「魔法の様に痩せるダイエット法は
存在しない」
ってことがわかったんです。
まぁ、うすうすわかっていたことではあるんですが。
そんな方法があったら、
誰もダイエットに苦労してませんよね。
最近広告でよく見る、
「一日一錠飲むだけで～」
「食事前に飲むだけで～」
とかいう、魔法みたいな商品も
残念ながら真っ赤な嘘です。苦笑
でも、そんな魔法みたいな方法はないのだけど、
しっかりと努力すれば、
誰でもここさえ押さえておけば痩せる！
という、超大事なポイントは
５０万以上かけてやっと、
見つけることができたのです。
今回の記事では、
その、超大事なポイントを
皆さんに共有しようと思います。
そしてその、
超大事なポイントを見つけたときに
「なぜ、痩せられない人と痩せる人がいるのか」
ということについても
しっかりと結論が出たので
その辺も多少話せたらな、と思います。
では、本題に入っていきましょう！
ダイエットのセンターピン
「センターピン」
というのは、
一番大事なこと、って意味です。
結論から言いますね。
僕が辿り着いた、
ダイエットにおける
一番大事なことは、
「マインド」
です。
これは、僕が何十万もかけて
やっと気づいた真実です。
ちょっと考えてみて欲しいのですが、
もし、やせてやるという決心が
十分じゃなかったら
モチベーションが持たなかったら、
ダイエットなんて絶対続かないと思いませんか？
世の中には、
ダイエットの具体的な方法が
それこそ無数にあります。
でも、ずーーっとダイエットに成功しない人も
星の数ほどいます。
ダイエットに成功しない人は
「痩せる方法」
に出会ってないだけなのでしょうか。
実は違うんですね。
ダイエットに成功しない人は、
どの方法をとっても続かないから
痩せられないのです。
もちろん、効果の出やすいダイエット法
というのはあるし、
僕もメールマガジンのなかで
それを紹介していたりはします。
とにかく、世の中のほとんどの人は
ダイエットを続けられません。
で、続かないことが問題だと気付かずに、
もしかしたら痩せる方法が間違ってたんじゃないか、
と考えて
また別の方法を探しに行くのです。
そして、また続かなくて失敗する。
この繰り返しです。
過去の僕も、
痩せられなかった友人も、
同じパターンでした。
だからこそ、
ダイエットにおいて一番大事なのは
ダイエットを続けるという決心であり、
その決心を支える
あなたのマインドなのです。
僕は、これに気づいてから
人生のいろんなことがうまくいくようになりました。
ダイエットに限らず、
仕事でも、恋愛でも、筋トレでも
何でもです。
だって、
マインドさえ鍛えてしまえば
決心がいつでもできるし、
一度した決心が絶対に揺るがない
ようになるんですよ。
仕事で成績を上げようと思えば、
そのために必要な勉強や行動を
死ぬ気で頑張れるようになりますし、
クリスマスまでに彼女を作りたいと思えば
そのために必死で努力できるようになります。
で、世の中の大半のことは
必死になったら達成できるのです。
もちろん、その努力の方向性が
まちがっていなければ、
という条件付きですが。
でも、自分の内面を鍛えるってことは
つまり頭を鍛えることでもあるので
ダイエットに成功することなり、
仕事で成果を上げることなり、
可愛い彼女を作ることなり、
そういったことをするためには
「自分は何をすればいいのか」
一瞬でわかるようになるんですね。
こんなに尊いスキルはないと思います。
ふわっとして、つかみづらいものこそ大事である
でも、自分の内面を鍛えるとか、
マインドがどうとか、
正直ふわっとして掴みづらいですよね。
「マインドが大事なのは、
内面を鍛えるのが大事なのは分かったけど
一体何をしたらいいの？」
と感じると思います。
もちろん、僕もそうでした。
その辺については、
メールマガジンの中で詳しくお話ししていますので、
興味があれば読んでみてください。
とにかく、
マインドとか、内面とか言われても
ハッキリ何をすればいいのか
ってのはすごくわかりにくいんですね。
でも、
だからこそいいんです。
だって、
何をしたらいいかわからないから
世の中の大半の人は、
マインドとか、
自分の内面にアプローチすることに関して
何にもしないからです。
で、ダイエットにしろ、
仕事にしろ、恋愛にしろ、
めっちゃうまくいってる人
って少数派じゃないですか？
と、いうことは
みんなができないことをできる人
が成功しているんです。
だから、
みんなが鍛えないマインドを鍛えたり、
みんなが考えない自分の内面について考えたり
こういったことをしていると
自然と少数派に、つまり、
何をやっても成功する人になれてしまう
ってことなんですよね。
ダイエットもできて、
日常生活もめちゃくちゃうまくいくようになる。
こんなスキルを手に入れられるのって、
最高としか言いようがないです。
その、万能のスキルが
「マインドを鍛えること」
なんですよね。
ちなみに、これ、
「スキル」なので
誰でも手に入れられるんですよ。
才能じゃないんです。
後天的に、
誰でも手に入れられるスキルです。
ほんとに、日常の見え方から変わるので
是非皆さんも習得してみてくださいね。
結局、成功するのは少数派だ
ダイエットにしても、
仕事にしても、
恋愛にしても、
成功している人は
必ず少数派です。
そもそも成功って、
周りの人よりうまくいってる
って意味なので、
少数派なのは当たり前なんですね。
とにかく、
少数派こそが成功している人だ
って事実は変わりません。
だからこそ、僕はあえて
みんなが鍛えないマインドを鍛えたんです。
そして、マインドを鍛えただけで
本当に大抵のことがうまくいくようになりました。
なのでぜひ、
皆さんにもこの感覚を味わってほしいな、
と思ってます。
メールマガジンの中でお待ちしていますね。
今回は、
「ダイエットは、マインドを鍛えればうまくいく」
「それどころか、マインドを鍛えたら、人生うまくいきすぎて困る」
という話でした。
今日はこのへんで。
では！