今日もお仕事お疲れさまです。
あなたは不眠症が健康面や精神面だけではなく
金銭面にも悪影響を及ぼすことを知っていますか？
睡眠不足は集中力・判断力・意欲の低下が
起こることがわかっています。
そして、
そういったことが悪影響を及ぼして、
仕事の能率をガクッと落としてしまいます。
実は睡眠不足の方と健康的に眠れている方では
はっきりとした年収の差が生まれることが
分かっています。
睡眠不足が年収にまで悪影響を及ぼすって
恐ろしいですよね？
睡眠不足の方の年収は
400万円未満 51.4%
400～600万円 18.3%
600万円以上 10.6%
健康的に眠れている方の年収は
400万円未満 47.4%
400～600万円 19.0%
600万円以上 14.4%
全体的に睡眠不足の方のほうが低いですよね
しかも、アンケートの割合では
「以前よりも仕事の業務量が増えた」
「以前より勤務時間が長くなった」
と感じると答えたひとは睡眠不足の方が大きく占めています
あなたはこのままだと仕事をする時間が増えて
心理的な負担も増していき
仕事だけではなく人間関係にも影響がでるようになります
健康で豊かな人生を送るためにも
不眠症は今すぐにでも治すべきです。
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