最近眠れないあなたへ!1日2時間しか眠れず頭がボーッとして仕事でミスを連発していた母を7日間でぐっすり眠れるようにした方法 -3ページ目

最近眠れないあなたへ!1日2時間しか眠れず頭がボーッとして仕事でミスを連発していた母を7日間でぐっすり眠れるようにした方法

・睡眠薬を飲むのは抵抗がある
・何もできなくて家族に申し訳ない
・嫌なことばかり考えてしまい不安になる
・目を閉じても仕事のことばかり考えてしまって眠れない
そんなあなたの悩みを解消します

んにちは、ノザキです。


今日もお仕事お疲れさまです。


あなたは不眠症が健康面や精神面だけではなく
金銭面にも悪影響を及ぼすことを知っていますか?


睡眠不足は集中力・判断力・意欲の低下が
起こることがわかっています。


そして、
そういったことが悪影響を及ぼして、
仕事の能率をガクッと落としてしまいます。


実は睡眠不足の方と健康的に眠れている方では
はっきりとした年収の差が生まれることが
分かっています。


睡眠不足が年収にまで悪影響を及ぼすって
恐ろしいですよね?



睡眠不足の方の年収は
400万円未満   51.4%
400~600万円  18.3%
600万円以上   10.6%


健康的に眠れている方の年収は
400万円未満   47.4%
400~600万円  19.0%
600万円以上 14.4%


全体的に睡眠不足の方のほうが低いですよね


しかも、アンケートの割合では
「以前よりも仕事の業務量が増えた」
「以前より勤務時間が長くなった」
と感じると答えたひとは睡眠不足の方が大きく占めています




あなたはこのままだと仕事をする時間が増えて
心理的な負担も増していき
仕事だけではなく人間関係にも影響がでるようになります


健康で豊かな人生を送るためにも
不眠症は今すぐにでも治すべきです。


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