【反り腰5分解消】お腹の横が柔らかくなると、反り腰が改善して脚やせします！

こんばんは！

パーソナルトレーナーの木村です。

今回は、

『反り腰』

についてです！

反り腰に関しては色んな情報がありますが、

けっこう抜けてるなぁ〜と感じるのが

『お腹の横』

です。

お腹の横が硬いと、

腰は反ったままで形状記憶されてます。

そのため、

今回はお腹の横を柔らかくして、

反り腰を改善する動画をつくりました！

是非、悩んでる方は参考にしてください😊