こんばんは！
今回は、
『下半身のエクササイズばっかりしても、下半身細くならない方いません？』
というお話です🦵
下半身の悩みを抱えている方、
多いと思います🤔
ご縁を頂いたお客様も、
下半身の悩みを抱えている方の割合が多いです。
もちろんお尻や内ももなど、
下半身のエクササイズするんですが…
「下半身だけじゃもったいないですよ」
とお伝えしています。
その理由は主に、
『2つ』
あります💡
ます1つは、
『骨格』
の問題です
日本人の女性は、
・肋骨の幅:狭い
・骨盤の幅:広い
という
『A型タイプ』
と言われる、
下半身太りに見えやすい骨格の方が多いです。
A型タイプの方でも、
身長が高くて脚が長い方は、
下半身が細く見えます👀
海外の方
ハーフの方
クォーターの方
うらやましい🥺
僕や僕の妻みたいに、
The・日本人は胴長です。。😭
生まれ持った骨格なので
しょうがないですが…
The・日本人でA型タイプの場合、
下半身は太く見えます👀
だからと言って骨盤は骨なので、
小さくすることには限界があります。。
そのため、
『骨盤に合わせるように、
上半身にボリュームをつくる』
という考え方を持ち、
『上半身と下半身のバランスを整える』
ことが大切です👍
猫背になってしまうと、
上半身のボリュームは…
ますますなくなります😱
姿勢もバランスを整える大切な要素！
下半身ばかりに意識が向き、
上半身何もしていない方は、
この考え方を持ってみてください😊
長くなってしまったので、
もう1つの原因は次回お伝えしますね👍
上半身にアプローチしてない方や、
先に2つ目の原因知りたい方は、
コチラの動画をやってみてください❗️
↓↓↓
【脚やせに必須】太もも痩せたくて下半身エクササイズしてるのに痩せない人向け！嘘のようなホントの話し！
追伸:
質問があればコメントしてください📝
参考になったらイイねをして頂けると、
めちゃくちゃ嬉しいです😭