助産師8年看護師5年、小1の娘の母
育休復帰後に仕事と育児の両立、
家族の入院も重なり精神的負担で
休職。
休職後は食べることしかすることなく
復帰後も自分に構う余裕はなく
3年でトータル15.6Kg増
重たい体で我が子と楽しく遊べず
仕事にも支障がでて
これはまずいと出会った
五色(ごしき)ダイエットにより
今まで3日坊主な人生に変化が！
五色ダイエットは
食べることを我慢しない
食べることから逆算して
考えられた食事法
シンプルな食事法で習慣化！！
半年で9.4ｋｇ減
1年で15.0Ｋｇ減
体脂肪率38%→28％
我慢は不要！
ずぼらママのダイエットが
自分も家族も健康にする！
【埼玉／全国】
すけがわしほ
自己紹介はこちら
🍀一般社団法人五色ダイエット
認定コーチ
蘇り！？
過去は過ぎ去ったけれども
取り返せる！
昔、〇〇に似てる、〇〇みたいと言われて
＼嬉しかった／という経験はありますか？
有名人や芸能人、
自分はそうみられてるんだなぁと
知ることはもちろん、
自分の理想だったらさらに嬉しいですよね🎶
実は先日、
「すけちゃんって宝塚っぽいよね！」
と言ってくださる方がいて、
私、思い出したんです。
20代の時も
そう言われていたことがあった
はいっ男役ですっ
私、昔から「かわいい」より、「かっこいい」と
言われたかったので、
それはもう嬉しかったのです
かっこよさを武器に、
高校時代に応援団長もしました
ところが、
2021年人生マックス体重の看護師の私は、
名札の「静止画になった」写真の私をみた
ご年配の患者さんに
「オトコ？」と
間違えられたこともありました・・・
それは、かっこいいではなく、
太って老けていたから
辛すぎました
老けると性別も変わるのかと…
それが今、再び「宝塚みたい」って‼️
＼嬉しすぎます〜／
蘇ったよ私♡
年は重ねてるけど、若返った‼️
痩せると老けるは大間違い！！！
しっかり食べるので、
ちゃんと栄養もめぐって
若返る！！！
実年齢40歳の私が、
体内年齢37歳をたたき出しています！！！
あなたは諦める？
それとも、諦めたくない？？
食事が変われば身体も変わる。
身体は食べたものでできている。
分かっているなら
やるしかないよね
私からの
渾身のメッセージをお届けします🍖
⇩⇩⇩
諦めないで‼️（真矢みき風）
諦めなくて、ホントいいから👍
＼満腹OK／な
ダイエットへの入り口はこちらから
五色ダイエットとは
東洋医学の陰陽五行の考え方をもとにして、
5色(赤🔴黄🟡青🟢白⚪黒⚫)の食材を
バランスよく食べるという、
シンプルな食事術です。
痩せるのは当たり前◎
一度覚えたら
自分でコントロールできるようになり
家族中で同じ食事ができて
なおかつ全員が健康になるダイエットです🌈
サポートは半年間
食事と体組成記録を報告し、
アドバイスをさせていただきます。
毎日LINEで行います♪
ひとりでやりますか？
誰かとやりますか？
メッセージお待ちしています♪
