豆腐やバナナといば
健康的な朝ごはんのイメージを
思い浮かべる方が多いと思います。
どちらも
低カロリーな食材だし、
豆腐は脂肪蓄積を
おさえ、
バナナは食物繊維が豊富です。
そこで
ひらめきました。
それなら、
2つ合わせると
もっと健康になるのでは？
と思い、
豆腐とバナナを混ぜて
ヨーグルト風のおやつを
作ってみました。
もはや
2つ合わせると
カロリー0理論くらいの
謎な思いつきでやってみたけど
意外にも
美味しかったです✨
材料は、
豆腐とバナナ
これだけです。
どちらも
レンジで1分ほど温めて、
フードプロセッサーで
混ぜる混ぜる
ちょっと心配な
見た目でしたが、
意外にも甘くて
美味しい〜
夏場は冷やして固めて
アイスにしても良さそうです
さらに
プロテインを入れたら、
たんぱく質もしっかりとれる
ダイエットスイーツに
なりそうです
以上、最後までお読みいただき、
ありがとうございました。