運動経験なしでも3カ月で腰痛解消‼キツくて辛いエクササイズはもういらない。優しいシンプルな体操で歳を重ねても安心の健康的な身体を手に入れる。あなたの【脱腰痛人生】を寄り添ってサポート。腰痛専門・姿勢改善アドバイザー/てらさわななこ