先日からお知らせしている
バースデー企画🎂🎉
お待たせしていますが、
近々ご案内しますー！
お楽しみに
さて、
先週、受講生さん限定コミュニティの
月１勉強会を開催しました📕
今回のテーマは、、
「遅ればせながら、chatGPTを使ってみよう！」
chatGPTといえば、
ちまたでは１年くらい前から話題で、
もうフツーに使いこなしているかと思います。
ですが、、
ブリルエッチの受講生さんは
「PCは苦手！」
「ITって何？」
という方もかなり多いんです！！
（わたしも得意ではない…笑
）
で、昨年もchatGPTをテーマに
勉強会を開催したんですが、
それがとっても好評だったので、
今回は第２弾の開催でした！
参加の皆さんには
使い方の基本などの他に
「chatGPTを使って、
１時間で３１日分のREELをつくるワザ」
もシェア！
勉強会前はみんな
え？、chatGPT？GTP？どっち？
というレベルだったのが、
勉強会が終わる頃には
参加して良かったー💓
また一つ引き出しが増えました！
と感想いただきました！！
これからのみんなの活躍が
ますます楽しみです✨
★ さて、本題の前に、
今日のテーマとも繋がるので
受講生さんの変化を
シェアさせてください！
↓
↓
↓
６ヶ月サポートでお届けしている
サスティナブル・ハピネス実践コース（SHC）の
受講生さんで
今月からサポートを開始した方から
早速ご報告のメッセージが届きました！
セッションでお話ししたことを
その日のうちに即実践したところ、
早速変化を実感されたとのこと
✨
（素晴らしい！！）
この方、
一体何が素晴らしいのかというと、、
家族関係、仕事、パートナーシップなど
いろいろ課題はあるけど、
そもそも取り組む時間がない！
とおっしゃっていたんです。
（現代の女性は、本当に超忙しい…）
そこで、まずセッションでは
時間の使い方や時間管理について
少し掘り下げていたのですが、
そこから行動に移すスピードには
本当にびっくりです！！
潜在意識で「時間」の思い込みが変わると、
現実世界でも変化が起きます。
これって
「願えば叶う」というような
運任せではなく、
もちろんスピリチュアルでもなく、
受講生さん自身が行動し、
変化を起こした。
なので、再現性があるものです。
ちなみに、
再現性があると
具体的に何がいいのかというと、、
「自分はできる」とわかるので、
ビビりさんでも行動しやすい！！
サポート中は
わたしと一緒に考えますが、
慣れれば自分で
どんどん実践できるまでになるんです！
★ で、ここから本題です！
・時間がない
・お金がない
・自信がない
↑この３つは
「世界3大言い訳」
なんて言ったりします。
もしかしたら、
聞いたことがあるという方も
多いかもしれません。
あなたはどうですか＾＾？
実際のところ、、
時間も、お金も、自信も、
全て完璧に準備できている人なんて
１人もいません。
変化、成果、結果を得ている人、
俗にいう「成功者」と言われている人は
時間も、お金も、自信もないけど
その不安を超えて
チャレンジした人たちです。
では一体、
どうやって不安を乗り越えるのか！？
今日は
「世界3大言い訳」を乗り越える２つの方法
について、
心理学＆脳科学の視点で
サクッとシンプルに解説しますね！
↓
↓
↓
１：
完璧を手放す
自信もお金も時間も
完璧に整ってから行動しよう！
なんて思っていたら、
いつ行動できるか分かりません＾＾；
人の脳は「足りない部分」に
意識がいくようになっています。
つまり、
仮に「完璧」と思う基準になっても
もう少し足りない
あそこが気になる
などと「足りない部分」を見つけては
行動を先延ばししてしまうんですね。
（これぞ「やらない言い訳」です）
そもそも、完璧に整うなんてことはない
という前提で行動することです。
さらにいうと、
脳は変化を嫌う
＆いつもと同じを求めるので、
最初の１歩目に一番エネルギーを使います。
なので、
「少しだけでも手をつける」
「今できることだけやる」
というのを意識してやっていくと、
行動のハードルが下がる
↓
先延ばしのクセも減ってきますよ
２：
自分でコントロールできること、
コントロールできないことを分ける
自分ではコントロールできないこと
に意識を向けていたら、
行動できません。
これ、どういうことかというと、、
例えば、
・家族の体調（子供の発熱など）
・世の中の流れ（コロナとか）
・天気（台風や地震etc）
・人の気持ち、
・１日は２４時間しかないという事実、、
などは、
魔法使いでもない限り
人間の力ではコントロールできません。
ですが、
自信がない人や
長女気質で頑張り屋な人は
人間がコントロールできないこと
なのにも関わらず、
上手くいかないと、
自分の頑張りが足りないからだ、、
と自分を責めたりします。
中には
「私はツイてないんだ」
と自分の運気を責める人も、、（>_<）
コントロールできないことを
どんなに頑張っても
コントロールできませんよね。
つまり、ムダな頑張りです。
やるべきことは、
コントロールできないことは
さっさと手放して、
コントロールできることに
意識を集中して頑張る！
です。
ここが腑に落ちると、
長女気質な頑張り屋さんは
もともと頑張れる人なので、
どんどん変化してきます✨
今日は
「世界3大言い訳」を乗り越える２つの方法
について
ざっくりとお話ししましたが、
行動できない原因や
その対処法は人それぞれ違います。
さらに、
仮に原因は同じでも
人それぞれ状況は違います。
ご自身の原因や状況に
当てはめながら、
考えてみてくださいね
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