４０才からキレイに歩いて若々しく～♬
日本人の歩き方をかっこよくしたい大使
ポスチャースタイリスト・MASUMIです。
歩く時間がエクササイズになる！！
昨年末からスギ花粉が飛び３月現在までくしゃみ、鼻水、目もかゆく
毎日テッシュが手放せないわたしです。
薬をなんとか飲まずに毎年がんばっているしだいですが
今年はかなりきついですぅ ｘｘ；
目薬買って点眼してますよん。
スギ花粉なんとかしてほしい！！。
たしか岸田首相がスギ花粉症は国民病となっているので対策を考えますと
言っていましたけど何か対策しているんでしょうか？
花粉症のみなさんがんばりましょう！あともう少し？！
さて今週は、ハイヒールレッスンです。
ハイヒールレッスンは、２時間。他のレッスンより３０分多く時間を取っています。
お持ちになったハイヒールもチェックしますよ。
自分の足の形に会っているか、ヒールはグラグラしていないか
つま先立ちになった時にかかとが脱げないかチェックします。
ハイヒールがあっていない場合インソールを入れたり
かかとが脱げないようにクッションを貼ったりするといいです。
ハイヒールを購入する時は、自分の足の形に合ったもの、幅、長さが合っているもの
つま先立ちになった時にかかとが脱げないものを選んでくださいね。
間違ったくつの選び方は、足、腰の故障にもつながります。
そしてハイヒールをかっこよく歩くにはそれなりの工夫が必要です。
ハイヒールでかっこよく歩けたら足もさらに長く見えステキです。
そしてパンプスとシューズをうまくはき替えて足や体に負担のないように
歩いていきましょう。
通勤時はフラットシューズで爽快に歩く。
仕事場ではパンプスにはきかえる。
疲れたら楽なシューズになるなど足に負担がかからないようにしましょう。
ハイヒールレッスンではまず基本の足運びを練習します。
ポスチャーウォーキングの基本をマスターすればハイヒールも上手に歩けるようになります。
◆ ハイヒールレッスンの日程 ◆
・ ３月２３日【土曜・午前】 １０ ：３０～１２：３０
一般社団法人POSTURE WALKING協会 | 美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座
▪ ４月２７日 【土曜・午前】 １０：３０～１２：３０
一般社団法人POSTURE WALKING協会 | 美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座
▪ ５月２５日 【土曜・午前】 １０：３０～１２：３０
一般社団法人POSTURE WALKING協会 | 美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座
私は、ハイヒールを履いて歩くといつも足が痛くなっていましたが
KIMIKOのハイヒーレッスンを受けてからは足が痛くなくなりました。
痛くない歩き方のコツがあります。
まずは１度レッスンをご受講して頂きポスチャーウォーキングのハイヒールレッスンを
受けてみてください。モデルウォーキングとは違います。
腰をふりふり動かして歩きません。体の横軸と縦軸は動かさず歩きます。
かっこよくハイヒールで歩き疲れない歩き方
そしてターン、ポージングも練習します。
ステキなレディになりますよ♪
今日も読んでくださってありがとうございます。
すべての事に感謝です。
ハイヒールで女子力アップ、アップ！！