大人の女性のためのダイエットの
ブログへようこそ
こんばんは
なまけもの美人ダイエットナビゲーター
《ゆうゆう》 です。
初めましての方は⇒こちら
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なまけもの美人ダイエットって
どんな事をするの？？
なまけもの美人ダイエットって？
⇒ こちら
なまけものと言っても
「怠け者」ではありませんよ！
早く急いで痩せるダイエットではなく、
ゆっくりゆっくり進めて、
リバウンドしづらいカラダに仕上げていきます。
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好きなものを好きなだけ食べれるダイエット！？
SNSを見ていたら
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好きなものを
好きな時に
好きなだけ
食べれるダイエット
リバウンドとは無縁のダイエットを
体験しませんか？
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こんな
モニター募集の案内があったんです
でもね・・・
詳細を見てみたら
驚きの言葉が書いてあったんです。
それは
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私、実は
コロナ禍で３ｋｇ太ってしまったのです・・・
私が開発した
好きなものを
好きな時に
好きなだけ
食べれるダイエットは
リバウンドとは無縁のダイエットなので
一緒にダイエットしませんか？
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という
モニター募集の投稿でした。
これを見て
どう思いましたか
／
好きなものを
好きな時に
好きなだけ
食べれるダイエット
＼
しかも
／
リバウンドとは
無縁のダイエット
＼
だって
うわぁ～～
魅力的～～
って思いましたか
でも待ってください
私が なぜ
驚いたかと言うと
それは・・・
リバウンドとは
無縁のダイエット
って言っているのに
トレーナー自身が
ーーーーーーーーーーーーーーー
コロナ禍で３ｋｇ太ってしまった
ーーーーーーーーーーーーーーー
と言っているところです。
リバウンドとは無縁なのに
３ｋｇ太るってどういうこと
ハテナだらけですよね
リバウンドとは無縁だったら
例えコロナ禍でも
３ｋｇ太るなんてありえないですよね
もし、この言葉に魅力を感じて
このダイエットに
申し込んでしまったとしたら・・・
オレオレ詐欺に引っかかるのと
同じレベルだと思ってください。
だから例え
こういう魅力的な言葉が書いてあっても
一息置いて
ちゃんと言っていることに整合性があるか
よく考えてくださいね。
大人の女性は
ただ単に食事を減らしたりしてもうまくいきません・・・
ダイエットを成功させたかったら
まずはダイエットの仕組みを知ることが大切です。
仕組みを学んで
今度こそダイエットを成功させてくださいね
今は沢山のダイエット情報が溢れていて
体重を減らす方法は
手に入れることが出来ますが
体重は落とすことができても
体重を安定させて
ダイエットを手放すことができる方法
はありません。
えっっ、
「ダイエットの卒業」や
「人生最後のダイエット」
など見かけるよ
と
いうかもしれませんが
それは
／
体重を落とした後も
ダイエットの時と同じ食事を
継続していきましょう！
そしたら
そのまま維持出来ますよ！
＼
というものです。
でも・・・
これって私から見たら
ダイエットからの卒業ではなく
ダイエットをずっと続けている状態
だと思うんです。
この食事をやめて
元の生活に戻したら
徐々にリバウンド・・・
大人の女性がこれを繰り返していると
筋肉が減って
体脂肪がどんどん増えていき
不健康なカラダになってしまいます。
そうならないためにも
目標体重になった後は
ダイエットの時と同じ食事をしていては
ダメなんです。
通常の生活に戻しても
体重が増えることのない生活を送らない限り
ダイエットからの卒業
とは言えないと思います。
では大人の女性が
本当にダイエットを終わらせるためには
どうしたらいいのか
その解決方法を伝授しています
／
スリムになりたいあなたを応援しています！！
＼
今日も 最後までお読みいただき
ありがとうございました
今日の記事に共感できたら
【いいね】していただけたら嬉しいです。
今後の励みになります
沢山の方々に
ごはんを食べて幸せになってもらいたい
それが私の願いです
