大人の女性のためのダイエットの
ブログへようこそ
こんばんは
なまけもの美人ダイエットナビゲーター
《ゆうゆう》 です。
初めましての方は⇒こちら
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
なまけもの美人ダイエットって
どんな事をするの？？
なまけもの美人ダイエットって？
⇒ こちら
なまけものと言っても
「怠け者」ではありませんよ！
早く急いで痩せるダイエットではなく、
ゆっくりゆっくり進めて、
リバウンドしづらいカラダに仕上げていきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
痩せれる人と痩せられない人の違い
色々な人が口々に
「本気で痩せたいんです
」
と言うのをよく耳にします。
今度こそ
＼ 変りたい ／
と思っていても
残念ながら
痩せられない人が
ほとんどなのが現状です
痩せたいと思っているのに
変われる人と変われない人がいます。
何が違うと思いますか
それは・・・
／
「変わる」と
決めているか
決めていないか
＼
です。
えっ、
たったそれだけ
と思われましたか
実は
そうなんですよ。
たったそれだけなんです
でもね、
【決める】って
簡単そうにみえるけど
そんなに簡単な事ではないんですよ・・・
【決める】って、
実は、
もの凄く勇気のいる事なんです。
覚悟を決めるの
【決める】と同じだから・・・
もう後戻りは出来ない
逃げ場が無くなる・・・
ということなんです
もう変わる以外
後戻りは出来なくなるんです。
だから他人や環境のせいにしたり、
途中でやめたりすることも
できないわけです。
そう
変われた人は
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
覚悟を “決めた” 人なのです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
覚悟を決めたから
他人や環境のせいにしないで
変われるまでコツコツ続けた人が
未来のスリムになった自分に
出会う事が出来るのです。
かくいう私も
痩せる事が出来たのは、
何度もリバウンドをしてしまっている
現状が嫌で嫌で仕方なくて
「もう、こんな中途半端な自分は嫌だ！」
「何が何でも変えてみせる！！」
と覚悟を決めたからなんです
それでもね、
変われない人がいるのも事実。
では
変われない人は
何をしているのかというと・・・
大人の女性のためのダイエットの
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なまけもの美人ダイエットナビゲーター
《ゆうゆう》 です。
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どんな事をするの？？
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「怠け者」ではありませんよ！
早く急いで痩せるダイエットではなく、
ゆっくりゆっくり進めて、
リバウンドしづらいカラダに仕上げていきます。
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痩せれる人と痩せれない人の違いって
それは・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
変われない理由を探しているんです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
何かにつけて
他人や環境のせいにしたり、
「今は難しいかも」
「私にできるか心配」
「どうせ私には無理」
とあれこれ言い訳を考えて、
諦めてしまっているんですよね・・・。
実は・・・
あれこれ考えたり、
諦めてしまうということは、
心の奥底では
ーーーーーーーーーー
現状に満足している
ーーーーーーーーーー
ということなんです。
つまり・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
実は、困っていない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということなんです。
今の自分が居心地が良いので
本当は、
変わりたくないのです
これが本音
心の奥の声なんです。
そんなことないよ～～
痩せたいと思ってるよ～～
って思いましたか
でもね。
覚悟が決めれていなかったら
／
なんとなく
変われたらいいな～
＼
くらいにしか思ってなくて
すぐに諦める言い訳が出てくるんです・・・
そして、
変われない人の心の奥底には
「ダイエット始めたら食べれなくなるし・・・」
「今くらいがちょうどいいかも」
などという
都合の良い言い訳を考えている
ケースが多いんです
なまけもの美人ダイエットでは
これを
＼ 現状ホメオスタシス ／
と言っています。
これは、
心の奥底の思いだから、
なかなか自分では気づけません。
自分で気付けないから
厄介なのです
表面の自分は
／
変わりたい
＼
と思っていても
心の奥底では
／
今の私がちょうど良い
＼
と思っている
ということなんです。
この奥底の心の思いに
気付けない限り
残念ながら
ダイエットの成功はないのです。
あなたは覚悟を決められますか
覚悟ができなかったら
ダイエットって
なかなか成功しないのです。
一人で始めても
心の奥底の声がささやくんです。
／
今の自分が心地良いよ
＼
って・・・
そう
だから一人でやるのは
なかなか成功しないんですよね・・・
そういう人のために
ナビゲーターの私がいるのです。
なまけもの美人ダイエットは
このように一人でやることに
限界を感じている方に
寄り添いながら
「痩せたい！」と覚悟を決めた未来に
一緒に走っていきます。
時には
道を逸れる事があっても大丈夫
ナビゲーターの私が
元の道に戻るように誘導します。
コーチと一緒に進むことによって
一人では無理だった人も
成功を掴むことが
できるようになりますよ
大人の女性は
ただ単に食事を減らしたりしてもうまくいきません・・・
ダイエットを成功させたかったら
まずはダイエットの仕組みを知ることが大切です。
仕組みを学んで
今度こそダイエットを成功させてくださいね
今は沢山のダイエット情報が溢れていて
体重を減らす方法は
手に入れることが出来ますが
体重は落とすことができても
体重を安定させて
ダイエットを手放すことができる方法
はありません。
えっっ、
「ダイエットの卒業」や
「人生最後のダイエット」
など見かけるよと
いうかもしれませんが
それは
／
体重を落とした後も
ダイエットの時と同じ食事を
継続していきましょう！
そしたら
そのまま維持出来ますよ！
＼
というものです。
でも・・・
これって私から見たら
ダイエットからの卒業ではなく
ダイエットをずっと続けている状態
だと思うんです。
この食事をやめて
元の生活に戻したら
徐々にリバウンド・・・
大人の女性がこれを繰り返していると
筋肉が減って
体脂肪がどんどん増えていき
不健康なカラダになってしまいます。
そうならないためにも
目標体重になった後は
ダイエットの時と同じ食事をしていては
ダメなんです。
通常の生活に戻しても
体重が増えることのない生活を送らない限り
ダイエットからの卒業
とは言えないと思います。
では大人の女性が
本当にダイエットを終わらせるためには
どうしたらいいのか
その解決方法を伝授しています
／
スリムになりたいあなたを応援しています！！
＼
今日も 最後までお読みいただき
ありがとうございました
今日の記事に共感できたら
【いいね】していただけたら嬉しいです。
今後の励みになります
沢山の方々に
ごはんを食べて幸せになってもらいたい
それが私の願いです
