海乳EXと高血圧（３）体全体の血液量が多くなるのはなぜ？

血圧上昇の原因は以下の5つ。

1. 心臓から送り出される血液の量が増える
2. 末端の動脈の血流が悪くなる
3. 体全体の血液量が多くなる
4. 血液がドロドロして血流が悪くなる
5. 大動脈が老化なので劣化して血流が悪くなる

前回まで
１．心臓から送り出される血液の量が増える
２．末端の動脈の血流が悪くなる

について調べたので、今回は「３．体全体の血液量が多くなる」の原因です。

３．体全体の血液量が多くなる

１の「心臓から送り出される血液量が増える」と似ていますが、少し違いますね。

こちらは、からだを循環している血液の総量になります。

血液の量は、体重の約１３分の１です。

体重60㎏の場合で、4.6㎏が循環血液量です。

循環血液量が増える原因はおもに次の３つです。

1. 塩分の摂りすぎ
2. 腎臓の働きの低下
3. 肥満

塩分の摂りすぎ

塩分をたくさん摂ると、塩分濃度を下げるために、水分量も多く必要になり、血液量が増加します。

腎臓の働きの低下

塩分を摂りすぎているということは、食事量そのものが多い可能性が高いですね。

塩分だけでなく糖質も摂りすぎているでしょう。

血糖値が高くなると、血糖を吸収するためのインスリンの分泌も増えます。

インスリンは、腎臓でのナトリウムの再吸収を促進するため、塩分の排出が抑制されてしまいます。

その結果、水分も必要となり、血液量増加につながります。

肥満

肥満になると、からだの体積や表面積が大きくなります。

そのため、血液量も増えることになります。

こうして書いてみると、スナック菓子やアイスクリームが大好きな、うちのダンナさまそのものです(;^_^A

見事なリンゴ型体型ですしね…

次回は、

「４．血液がドロドロして血流が悪くなる」
について調査します。
 

海乳EXと高血圧（２）末端の動脈の血流が悪くなるのはなぜ？

高血圧の原因は？

血圧上昇の原因は以下の5つ。

1. 心臓から送り出される血液の量が増える
2. 末端の動脈の血流が悪くなる
3. 体全体の血液量が多くなる
4. 血液がドロドロして血流が悪くなる
5. 大動脈が老化なので劣化して血流が悪くなる

前回は、１．心臓から送り出される血液の量が増えるの原因を調べました。

今回は、２．末端の動脈の血流が悪くなるの原因を調査したいと思います。

２．末端の動脈の血流が悪くなる

末端の動脈の血流が悪くなるのは、末梢の血管が細くなってしまうためです。

すると、体の先端まで血液が届かなくなり、皮膚や筋肉に、酸素や栄養素がいきわたらなくなります。

その結果、手先や足先が冷えたり、しびれや痛みを感じるようになります。

ひどくなると、びりびりした強い痛みやしびれをかんじるようになり、重症になると皮膚に潰瘍が生じたり、指が黒く壊死したりもします。

とくに脚の付け根の鼠径部（そけいぶ）の血管がつまりやすく、脚がすぐ疲れる、脚が痛むといった自覚症状がある方は要注意です。

末端の動脈の血流が悪くなる原因は…

血管の内側にコレステロールがたまることで、内側が狭くなり、血管の弾力性が失われているのです。

加齢に伴う老化現象がいちばんの原因ですが、糖尿病や高脂血症などにかかっていると、若くても起こります。
 

海乳EXと高血圧（１）高血圧とは？原因は？ほんとに知ってる？

海乳EXは血圧が高めなど、高血圧が心配な方にも飲まれています。

そこで、どうして高血圧にいいのか、詳しく調べてみることにします。

まずは、高血圧とはどんな状態なのか、なぜ高血圧になるのかについて解説します。

高血圧とは？

日本高血圧学会の基準では、

• 最高血圧が140ミリ以上
• 最低血圧が90ミリ以上

だと、高血圧と診断されます。

最高血圧は、心臓がぎゅっと収縮して、血液を動脈に送り出した時の圧力で、
最低血圧は、血液が心臓に戻ってきたときの圧力です。

血圧の測定は、二の腕で行いますね。

でも、いちばん負担がかかる動脈は、心臓の冠状動脈。

測定結果はわずかな差でも、心臓周辺では、大きな差になっていることでしょう。

高血圧の原因は？

血圧が高くなる原因はいくつかありますが、おもなものは次の5つです。

1. 心臓から送り出される血液の量が増える
2. 末端の動脈の血流が悪くなる
3. 体全体の血液量が多くなる
4. 血液がドロドロして血流が悪くなる
5. 大動脈が老化なので劣化して血流が悪くなる

どれか1つが原因というわけではなく、複数の要因が絡んでくるため、なにが原因なのかははっきりしないことが多いようです。

では、それぞれごとに、さらにその原因を追究してみましょう。

１．心臓から送り出される血液の量が増える

1回の心拍で送り出される血液の量を、心拍出量といいます。

心拍出量がふえる原因は、塩分の摂りすぎと肥満です。

塩分を摂りすぎると…

からだの中の塩分量が増えると、濃度を下げるために、水分を増やそうとします。

その結果、心拍出量が増えるのです。

さらに、塩分が多い状態が続くと、腎臓に負担がかかります。

そして、腎臓の機能が低下して、ナトリウムの排出がうまくいかなくなると、ますます塩分濃度が高くなり、心拍出量が増えてしまいます。

肥満になると…
 

肥満になると、からだの表面積や体積が大きくなり、必要な血液量が増えることになります。

増えた血液を、末端の血管まで送るためには、心臓は、より大きく収縮しなければならず、血圧が上昇します。

次回は、

２．末端の動脈の血流が悪くなる

について調べてみたいと思います。